サマリン（シリマリン）は衰えた肝臓をケアする効果があります。

サマリン（シリマリン）とは、肝臓を守り肝機能を高めるサプリメントです。ヨーロッパを始めアフリカやアジアでも生息しているキク科オオアザミ属の植物ミルクシスル（別名マリアアザミ）の種部分にたくさん入っているフラボノイド混合物で、損傷を受けて傷ついた肝細胞の回復を手助けするという特徴があります。シリマリンを含有するミルクシスルの種は欧州において古い歴史があり、肝臓病への薬として使われていました。ローマでは実際にクリニックで肝臓病の患者さんに勧められています。また近年、肝細胞を保護する効果や肝機能の改善の効果が科学的に実証されており、今後肝臓病の治療に積極的取り入れられていくことが期待されています。サプリメント大国アメリカでは、サマリン（シリマリン）を含有しているマリアアザミは、男女問わず人気が高い商品で、国内でも二日酔いの為のサプリメント成分として認知されております。さらにシリマリンには老化の原因となる活性酸素に働き、血液をサラサラにする効果によって抗酸化作用やエイジングケア対策にも有効で、お酒の好きな女性はもちろん、美意識の高いビジネスマンにも支持を得ています。サマリン（シリマリン）には解毒を行う肝機能を正常化し、胆汁の分泌を促す効果があるため、アルコールだけではなくニコチンや食品添加物などの化学物質、薬物（筋肉増強剤など）血液に入りこんだ有害物質を分解・排出しやすくします。筋肉増強剤は肝臓に負担をかけやすいので、この場合もシリマリンによって副作用を軽減してくれます。

通常成人の場合には1回1錠140mgを1日3回合計420mg、ぬるま湯又は水で服用します。サマリン（シリマリン）は即効性もありますが、長期的に飲むことで健康な肝臓へと回復させる素晴らしい特徴があります。お酒を飲む前に飲むことでその日のアルコールを分解し、さらに継続して毎日飲み続けることで綺麗な肝臓と若々しさを手に入れることができるでしょう。例えば、強い筋肉増強剤を服用していた方がサマリン（シリマリン）を3ヶ月継続して服用すると、今まで筋肉増強剤を全く服用していなかった人と同じ肝臓の数値になるといった臨床結果報告と口コミがあります。また、他には、タマゴテングタケ（肝臓の細胞を破壊する）という致死性のあるキノコを食べた方に、シリマリンを飲ませることで致死率18％を9％に下げたという例もあり、即効性にも優れています。吸収率を高める為には空腹時に服用することが一番です。サプリメントとして販売されているものはほどんどが7～8割のシリマリン含有率になっておりますが、商品によっては違うこともありますので、内容量を確認し、一日420mgまでに抑えるようにしましょう。

サマリン（シリマリン）に含まれるシリビンによって肌細胞である真皮部分でコラーゲンの生成を施し、肌のハリやシワに対しても効果があります。さらにシリマリンには体内で作られる抗酸化物質グルタチオンの生成を活発にし、癌・糖尿病・心筋梗塞などの要因になる活性酸素を抑えることから、生活習慣病の予防にも効果的です。

一般的に問題となる健康被害や副作用は知られていませんが、規定量以上の摂取や妊娠・授乳中の方は注意しましょう。

使用上の注意には、規定量以上の量を飲むと下痢や食欲不振、悪心が起こることがある為、用量は守るようにしましょう。また、シリマリンの元となるミルクシスルにはエストロゲンと似た作用あり、女性ホルモンに影響を与える場合があるので、子宮内膜症や子宮筋腫・乳がん・卵巣ガン・ホルモン過敏性疾患のある方は医師へ相談する方が良いでしょう。

使用が禁止されている記述は特にはありませんが、妊娠中や授乳中による赤ちゃんへの影響に関してはまだちゃんとした安全が報告されていないので、避けた方が良いでしょう。天然の成分が元ですが、薬として使用されてきた成分ですので、注意が必要です。また、キクやヨモギ、マーガレットなどキク科植物にアレルギーのある方も使用をしない方が良いでしょう。他には、ヒマワリやベニバナ、ダリア、カモミールがあります。

保管は直射日光の当たらず湿気の少ない涼しい場所に置くようにしてください。また、小児の手の届かないところに保管してください。