セックスレスの原因や改善方法とは？

20～40代男女の46％はセックスレスと言われています。
セックスレスとは、病気など特別な事情がないのに1ヶ月以上性行為がないカップルや、どちらかがセックスをしたいのに長期間できない状態を指します。
パートナーとの仲を保つうえで、セックスは非常に重要な役割を果たします。
勃起不全（以下EDと記載）の治療薬は、セックスレスの解消に非常に有効な手段と言えます。
セックスレスの原因から解消方法までご紹介致します。

セックスレスの主な原因

海外の国から日本は、セックスレス大国と呼ばれているほどセックスをしない国として知られています。
男性避妊具の大手メーカーDurex社が世界41ヶ国のカップルに調査したところ、日本人のセックス頻度は年間45回とダントツの最下位でした。
1位がギリシャの138回でワースト2位のシンガポールは73回なので、日本人のセックスレスの進行具合がはっきりと分かります。

世間のイメージでは、女性がセックスを拒否することが多いのでは？という意見が多いようです。
実際に行ったあるアンケートでは、育児疲れなどを理由に夫からの誘いを断る女性が多くみられたそうです。

しかし、仕事で疲れていてセックスをするのが面倒・年を重ねて性欲が減った・性欲はあってもパートナーを異性として見られなくなったなど、男性側にもセックスレスの傾向があるのも大きな事実です。

セックスをすることは当たり前のことで、恥ずかしいことではありません。
まずはセックスレスになってしまった原因を追究して、セックスレス解消の参考にしましょう。

疲れていてする気が起きない

ストレス社会と呼ばれる現代では、仕事に追われ仕事中心の生活になりがちの人は多数います。
仕事が忙しすぎて「家庭やパートナーとの時間が後回しになってしまう」という人は、セックスレスになる可能性が高いと言えます。

例えば「いつもお仕事お疲れ様！」など、仕事で疲れている男性を労って感謝を伝える習慣をつけたり、マッサージをして身体と身体が触れ合う回数を少し増やすだけでも、セックスレスの改善や対策になるでしょう。

こうした以前とは違う接し方をすることで、パートナーに気持ちが伝わりセックスレスについて話し合う機会や、セックスレスの解消になるかも知れません。

加齢で性欲が減った

男性は年齢を重ねると性欲が衰退していき、勃起力の低下や加齢が原因で勃起しない器質性EDを発症することがあります。

加齢による器質性EDには、以下の症状があります。

• 年を重ねると体内の血管の弾力がなくなり、勃起をするうえで必要な血液が男性器内の海綿体に送りこめなくなり、勃起することが難しくなる。
• 男性は30歳を過ぎると、男性ホルモンであるテストステロンの分泌量が減少する。

テストステロンの分泌が減ると、勃起力の低下や性欲そのものが減退します。

こういった理由から、男性は年齢を重ねるとセックスをしたい欲求が低くなりセックスレスになりやすいとされています。

家族化によって異性として見られなくなった

今までは異性として見ていたのに、結婚や出産をきっかけに母親として見るようになってしまう妻だけEDと呼ばれるEDがあります。
また、性欲はあったり勃起はするのに精神面が問題で発症するEDを心因性EDと呼びます。

恋愛中に脳内の分泌が増えるフェニルエチルアミン（通称：恋愛ホルモン）は、付き合い始めて3年ほどで分泌がなくなるとされています。

しかし、オキシトシンと呼ばれる愛情ホルモンには分泌されなくなる期間は特になく、手をつないだりハグをしたりなど、パートナーに触れ合うことで分泌されます。

オキシトシンが増えるとストレスが減ったりパートナーへの信頼度が高くなり、一緒に居て安心する相手として脳が認めて愛情が長続きする効果があるのです。

セックスレスの解消方法

もうずっとパートナーとセックスをしていない方は、このページをきっかけにセックスレスの改善を試みてはいかがでしょうか。

いきなりセックスをする！という訳ではなく、普段の生活の中にちょっとした気配りをしたりシチュエーションを工夫するだけで改善できる可能性は十分にあります。

セックスに年齢は関係ありません。
パートナーとしっかり向き合いお互いが歩み寄って、セックスレスを解消していきましょう。

シチュエーションを変える

普段と違うシチュエーションにするだけで、新鮮さや刺激が加わりセックスレスの改善に有効です。

例えば、ラブホテルなどに場所を変えるだけでも、普段の家とは雰囲気も変わりお互いが燃え上がるかも知れません。
入浴剤やアロマキャンドルなど、ムードを高めるアイテムを無料で貸し出しをしてるラブホテルもあるのでおすすめです。
AVを観ながらピンクローターやリモコンバイブを使用するのも、普段とは違うシチュエーションになり、興奮して新しい発見があるかも知れません。

また、気分転換に旅行に行くなど外出する機会を増やすのもとても効果的です。
外出先で必ずセックスをするという訳ではなく、手をつないで歩くだけでも新鮮な気持ちが芽生えてセックスレス解消のきっかけになるかも知れません。

コミュニケーションを積極的にとる

現代は携帯電話やインターネットの発達によって、相手に会わなくても電話やメールで連絡をとることができます。

便利な一方で、相手の目を見て直接会話をするという機会が減ってしまいがちです。
スマートフォンやパソコンばかり使用しないで、パートナーと直接会話をする機会を積極的に増やしていきましょう。

普段から相手の目を見て直接会話をする・スキンシップで触れ合うなどを習慣化することで、自然とパートナーから求めてくるかも知れません。

手をつないだり一日1回はキスをするなど、徐々に徐々に機会を増やしましょう。
自分だけ欲求が高まりパートナーに同じことを求めてしまうと、逆効果になりセックスレスの悪化や離婚の原因にもなってしまいます。

相手のことを思いやって接することを心掛けましょう。

セックスレス解消へのおすすめ商品

セックスレスの解消で一番のおすすめが、バイアグラなどのED治療薬や女性用のバイアグラを飲むことです。
お薬を飲むことで、性的欲求が向上してセックスレスの解消に大変有効です。
お薬に抵抗がある方は、催淫作用によって相手を誘う媚薬がおすすめです。

ED治療薬

バイアグラ

定番のED治療薬です。
世界初のED治療薬で、知名度と確かな勃起力で今でも根強い人気があります。

カマグラゴールド

バイアグラのジェネリック医薬品で成分はバイアグラと同じシルデナフィルです。
ジェネリック医薬品なので、バイアグラの半額以下の値段で買えます。

女性用バイアグラ

ラブグラ

服用すると、膣に潤いをもたらして性感度を高めます。
不感症の方からも人気のあるお薬です。

媚薬

チョコレートラブDX（ラブリーキット）

男女兼用の媚薬です。
有効成分には、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが配合されていて、リラックス効果があり性的欲情を向上させます。

ピュアマイスプレー

女性用の媚薬スプレーです。
女性器に直接噴射することで膣内の血行が良くなり、性感度が上昇します。
副作用がないので、どなたでも安心して使用することができます。

まとめ

セックスレスの原因から解消方法までをまとめましたが、参考になりましたでしょうか？

セックスレスの主な原因として、仕事の疲れ・加齢による性欲の減少・家族化によって異性として見られなくなった、というものがあります。

いきなりセックスしたいと伝えるのではなく、日頃から感謝の気持ちを労ったりマッサージをするなど、スキンシップを交えてコミュニケーションを積極的にとりましょう。

雰囲気を変えるために、ラブホテルなど普段と違う場所に行ってみるのも新鮮さが加わりおすすめです。

バイアグラなどのED治療薬・女性用バイアグラ・媚薬を利用することで、普段よりも性的欲求が高くなりセックスレスの一番の解消方法と言えます。

日頃からパートナーと直接会話をするようにして、外出先では思い切って手をつないで歩いてみましょう。
自分のことだけでなく、パートナーに対しての思いやりを忘れなければ、自然とセックスレスは解消されるはずです。